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本文摘要:关于心理健康,目前为止没一个统一的权威定义。

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关于心理健康,目前为止没一个统一的权威定义。一般指出,心理健康是人在茁壮和发展过程中,智力长时间、理解合理、情绪稳定、不道德必要、人际人与自然、适应环境变化、基本心理特点合乎年龄的一种完好无损状态。  美国知名心理学家马斯洛明确提出的心理健康十条标准是:  1.有充足的自我安全感;  2.能充份地理解自己,并对自己的能力不作必要的估价;  3.生活理想切合实际;  4.不瓦解周围现实环境;  5.能维持人格的原始与人与自然;  6.擅于从经验中自学;  7.能保持良好的人际关系;  8.能有助于地宣泄情绪和控制情绪;  9.在合乎集体拒绝的条件下,能有限度地充分发挥个性;  10.在不违反社会规范的前提下,能合理地符合个人的基本市场需求。  我国知名心理学专家、中国心理学不会常务理事王登峰教授则明确提出,心理健康主要有8条标准:  1.理解自我,悦纳自我。

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一个心理健康的人要能体会到自己的不存在价值,既能理解自己,又能拒绝接受自己,对自己会明确提出严苛的、非分的希望与拒绝。  2.拒绝接受他人,贤与人处。心理健康的人乐意与人恋情,在集体中能融为一体,既能与挚友相见时分享快乐,也能在睡觉冥想时无孤独感。  3.认清现实,拒绝接受现实。

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需要主动地适应环境现实是心理健康的展现出,并能做更进一步改建现实,而不是逃避现实。  4.热爱生活,乐意工作。乐趣享用人生的体验也是心理健康的特征,而会指出生活是重负。

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  5.能协商与控制情绪,心境较好。无聊、悲观、开朗、失望等积极情绪总是占有心理健康人的优势,当然也不会有恨、恨、恨、怒等消极情绪体验,但一般会持久。  6.人格原始人与自然。

心理健康的人,人格作为人的整体精神面貌需要原始、协商、人与自然地展现出出来;需要与社会的步调剧情片,也能和集体融为一体。  7.智力长时间,智商在80分以上。智力长时间是人们长时间生活、工作和自学的基本心理条件,是心理健康的最重要标准。

一般智商高于70分者为智力领先,而智力领先是很难称作心理健康的。  8.心理不道德合乎年龄特征。在人的生命发展的有所不同年龄阶段,都有比较不应的心理行为表现,而心理健康的人应具备同年龄多数人所合乎的心理不道德特征。


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